Texto extraído do livro "Vampiros Emocionais".

Texto extraído do livro: Vampiros Emocionais - Albert J. Bernstein, Ph.D. - 15a edição.

Maturidade e Saúde Mental

são as mesmas coisas e precisam de três posturas essenciais:

1. Percepção do Controle

Para sermos psicologicamente saudáveis, temos de acreditar que nossas atitudes têm consequências sobre o que nos acontece. Mesmo que a percepção de controle seja ilusória, geralmente leva a atos mais produtivos do que acreditar que o que fazemos não faz a diferença.

Com o passar do tempo e com reflexão, as escolhas vão melhorando e percebemos ainda mais controle sobre o nosso destino. Esta é a principal vantagem do amadurecimento.

A pessoas que jamais amadurecem, durante toda a vida, se veem como vitimas do destino e da imprevisibilidade alheia. As coisas acontecem e eles simplesmente reagem a elas. Em consequência, não têm oportunidade de aprender com os próprios erros e os repetem incessantemente.

2. Sensação de Ligação

Os seres humanos são criaturas sociais.

Só vivemos nossa humanidade em plenitude no contexto da ligação com algo maior que nós. São as ligações e os compromissos que dão sentido a nossa vida.

Tornar-se adulto significa, aprender a viver segundo as normas sociais que passam a participar tanto da nossa realidade, que as obedecemos sem mesmo parar de pensar.

As outras pessoas são iguais a mim ... Empatia é sinônimo de maturidade. Há pessoas que simplesmente não entendem esse conceito. Para eles os outros são o suprimento de suas necessidades.

O que é justo é justo ... Os sistemas sociais  baseiam-se na reciprocidade em tudo, de coçar as costas a falar a verdade. Há pessoas que não fazem isto: têm como justiça receber o que querem quando querem.

O que se recebe é igual ao que se dá. Os adultos compreendem que quanto mais se dá mais se recebe.  Algumas pessoas tomam.

As outras pessoas têm o direito de negar. Os relacionamentos humanos dependem de uma percepção clara da divisão psicológica entre o que é meu e o que é seu. Robert Frost definiu bem: boas cercas fazem bons vizinhos". Algumas pessoas têm dificuldade de perceber este limite, acreditam que tem que receber imediatamente tudo o que quiserem, não importando o que qualquer outra pessoa ache disso... Há pessoas que traem a confiança das normas fundamentais porque há falta de ligação com algo superior.

3. A busca de desafios.

Crescer é saber enfrentar momentos difíceis.

Bibliografia:

Texto extraído do livro: Vampiros Emocionais - Albert J. Bernstein, Ph.D - 15a edição - pg.24

O Tom da Fisioterapia.

O Tom da fisioterapia.

O sabor da musicalidade equivale ao tom certo,

Dar o tom certo,

O tom certo para o corpo das pessoas,

O tom para seus músculos flácidos ou retesados,

Corpos que apresentam dores porque estão formados e deformados pelo seu posicionamento frentes o mundo,

Corpos que se distorcem e contorcem para conter as emoções,

Corpos mais desenvolvidos nos membros inferiores para poderem dar conta ... corpos mais desenvolvidos nos membros superiores para ...

Corpos que carregam emoções,

Corpos que abrigam o cérebro,

Corpos hospedeiros,

Corpos quentes,

Corpos frios,

Corpos maduros, corpos infantis,

Corpos calorosos, corpos medrosos de contato,

Corpos que gritam porque não foram ouvidos, corpos emudecidos,

Corpos flexíveis, corpos paralisados,

Corpos com memória milenar,

Corpos desejosos de lembranças,

Corpos desejosos para serem tocados.

Corpos que precisam de um tom.                                                                                                                                                                                                    R.T.C.A - 2006

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